Relacionamento não é sorte, é respeito e estratégia.

Trata-se de uma abordagem que atua frente aos problemas atuais do paciente. Parte do princípio de que ao longo da vida, o indivíduo vai desenvolvendo crenças acerca de si, mundo e futuro. As crenças disfuncionais permeiam a vida da pessoa e se transformam em “carro chefe” que propiciam uma forma padronizada de PENSAR, SENTIR E SE COMPORTAR diante das dificuldades frente a uma situação.

Esta terapia visa mudar a maneira como uma pessoa pensa e se comporta, mudando seus pensamentos ou comportamentos.

A TCC se concentra na maneira como nossos pensamentos afetam nosso humor e comportamento. O objetivo da TCC é identificar padrões de pensamento negativo, dividindo-os em pequenos passos e criando estratégias para superar o tipo de pensamento negativo que causa problemas para nós. Portanto, isso nos ajuda a substituir esses pensamentos por outros mais realistas. O princípio básico da TCC é focado no modo como interpretamos os acontecimentos da nossa vida, e não o acontecimento em si, é determinante para a forma como nos sentimos e nos comportamos.

O tratamento visa a identificação dos pensamentos disfuncionais que levam às emoções distorcidas e comportamentos destrutivos que trazem dificuldades emocionais, nas inter relações e na relação consigo mesmo. A Terapia Cognitivo Comportamental apresenta excelentes resultados para o tratamento de: